Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja właśnie szamię sobie kolacyjkę masło orzechowe mi się kończy, a o tygodniu amerykańskim ani słowa :( łuhuuuu wygrałam koszulkę w kuchni sfd %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-10-27 20:48:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skelque a to chyba że :-D ja już 3600 kcal, na tej masie mam mniej w łapie, ale lepsze wyniki siłowe, większe plecy jajka, mięcho, masło orzechowe, rybki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
se robie dwa placki kroje na 8 czesci i do pojemnika w robocie w pojemniczku masło orzechowe i banana kroje n plasterki i nakladam to na placki normlanie tak ci sie patrza choye w zarcie ze az nieprzyjemnie ty xD siedzi i patrzy jak jesz patrzy ci sie na zarcie tak niezrecznie widze te spojrzenie jak mi sie gapia na placki xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hehe ja dzisiaj na śniadanie 2 jaja na twardo, 2 kromki razowego z majo, pomidor, 2 morele, potem 2 kromki znowu + masło orzechowe, chyba z 6-7 likworków:-D i troche tego proszku od capuccino podjadłam %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jem sobie maslo orzechowe i dosypalem sobie orzechow nerkowca, trochezamula# maselko wlasnie zakupilem http://www.hollandandbarrett.com/shop/product/meridian-natural-smooth-peanut-butter-60079212